در ذهن نوجوان چه میگذرد؟
همان‌طور که در ابتدا گفته شد، نوجوان در این سن دچار چالش‌های بسیاری می‌شوند و ما به عنوان والدین آنها باید آگاهی‌های لازم جهت رشد بهتر و کمک کردن به آنها را داشته باشیم. ما باید بتوانیم به خوبی با تمامی چالش‌های اجتماعی، تحصیلی و عاطفی فرزندان‌مان آگاهی داشته باشیم و در طول این مسیر در کنار آنها باشیم. در ادامه تمامی مواردی که به عنوان والدین و اینکه در ذهن نوجوان چه میگذرد را با هم بررسی خواهیم کرد.
دوران نوجوانی دوران بسیار مهمی است که والدین باید آگاهی‌های لازم در مورد آن را بدانند.
1) شکوفا شدن مغز و ذهن یک نوجوان
تا همین چند سال پیش دانشمندان بر این باور بودند که مغز انسان‌ها در سه سال اول زندگی شکل می‌گیرد. ولی با مطالعات بیشتری که انجام گرفته، آنها به این نتیجه رسیده‌اند که دومین و مهم‌ترین بخش شکوفا شدن مغز، درست قبل از دوران بلوغ و در حدود سن 11 سالگی (در دختران) و حدود سن 12 سالگی (در پسران) به اوج خود می‌رسد و تا سن 25 سالگی ادامه دارد. به همین خاطر است که آنها دوست دارند تجربیات جدیدی کسب کنند و جزئی از افکار ذهن نوجوان می‌شود.
2) کسب مهارت‌های جدید فکری در ذهن نوجوان
در این سن در مغز ماده‌ای ترشح می‌شود که نوجوان قدرت پردازش مسائل و مهارت‌های جدید فکری را به دست می‌آورند. به همین خاطر است که تصمیماتی که نوجوان در سن می‌گیرند شاید بسیار تحت تاثیر احساسات باشد. دلیل این موضوع هم این است که مغز آنها بیشتر به سیستم لیمبیک (بخش عاطفی مغز) متکی است تا قشر جلوی مغز که با استفاده از آن می‌توان تصمیمات منطقی گرفت. از رو شاید به عنوان والدین که نوجوان فکر که که واقعا در ذهن فرزندانتان چه میگذرد و نتوانید افکار ذهن نوجوانان را تشخیص دهید.
3) زود عصبانی شدن
مورد دیگری که بسیاری از والدین با آن درگیر هستند، زود عصبانی شدن آنها است. شاید در زمانی که فرزندتان بی‌دلیل عصبانی می‌شود از خود بپرسید که واقعا در ذهن نوجوان چه میگذرد که انقدر سریع و خشن به موضوعات بیهوده واکنش نشان می‌دهد!
به این موضوع توجه داشته باشید که نوجوانان در این سن یکباره با حجم عظیمی از موارد اجتماعی، عاطفی و شناختی سر و کار دارند و قدرت مقابله و نشان دادن عکس‌العمل مناسب را ندارند. وظیفه شما به عنوان یک پدر و مادر آگاه این است که در چنین شرایطی آرامش خود را حفظ کنید و با گوش دادن به آنها، مسیر درست را نشان دهید. همیشه به خاطر داشته باشید که در چنین مواقعی هر چقدر بیشتر با او مقابله به مثل کنید و عصبانی شوید، احتمالا آنها رفتارهای بدتری را از خود نشان خواهند داد.
اغلب به دلیل بحران‌هایی که در مغز نوجوان به وجود می‌آید، ممکن است خیلی زود با هر موضوعی عصبانی شود.
4) واکنش‌های سریع احساسی در ذهن نوجوان
یکی دیگر از رازهای ذهن نوجوان، بروز تغییرات عمده در سیستم لیمبیک مغز آنها است. اولین تغییری که در این سن در نوجوانان مشاهده خواهید کرد، تغییرات هورمونی است که منجر به میل شدید نسبت به تجارب جدید، خشم، ترس، پرخاشگری، هیجان و بیشتر شدن امیال جنسی است. والدین باید به خوبی آگاه باشند و با راهنمایی‌های درست و تصمیمات به جا، به مرور به آنها آموزش دهند که چطور با این احساسات کنار بیایند.
5) بالا رفتن میزان اضطراب اجتماعی
نوجوان در این سن به شدت نیاز دارند که از سمت جامعه و حتی اطرافیان در کانون توجهات باشند. از همین رو برای اینکه محبوب باشند و بیشتر مورد توجه قرار بگیرند، ممکن است اضطراب و استرس زیادی را تحمل کنند و در بسیاری از موارد ممکن است در طول این مسیر به خود آسیب‌های جبران‌ناپذیری هم بزنند! در چنین شرایطی ممکن است به هیچ عنوان از رازهای ذهن نوجوان که در این مورد عجیب و غریب رفتار می‌کند چیزی متوجه نشوید، ولی با حمایت از او و کمک برای گرفتن تصمیمات بهتر می‌توانید فرزندانتان را در این مسیر به خوبی راهنمایی کنید.
6) علاقمند شدن به امتحان کردن مختلف
شاید آگاهی از اینکه در ذهن نوجوان چه میگذرد عمیقا نگران‌کننده باشد. ولی وظیفه ما است که با داشتن آگاهی، بتوانیم فرزندان‌مان را به خوبی در این مسیر هدایت کنیم. یکی از چالش‌های بسیار خطرناکی که نوجوانان در این سن با آنها مواجه هستند، میل شدید برای امتحان کردن و آزمون و خطا است.
اگر شما جزء والدینی باشید که دست فرزندانتان را باز گذاشته‌اید و مقدار قابل توجهی پول در دسترس او قرار داده‌اید، ممکن است در مسیر اشتباهی قرار بگیرند و رفتارهای پرخطری مثل استفاده از مواد مخدر، مشروبات الکلی و… را امتحان کنند. سعی کنید در عین اینکه رفاه فرزندتان را تامین می‌کنید، تمامی جوانب را نیز در نظر داشته باشید و این فرصت را در اختیارشان قرار ندهید.
اگر پول و امکانات زیادی در اختیار نوجوان قرار دهیم، ممکن است به اشتباه وارد مسیرهای خطرناکی شوند.
7) بیشتر وقت گذاشتن پدر و مادر با نوجوانان
یکی دیگر از افکار ذهن نوجوان این است که دوست دارند مدت زمان بیشتری را با والدین خود بگذارند. این در حالی است که والدین به اشتباه فکر می‌کنند آنها از وقت گذراندن با سایر اعضای خانواده احساس خوبی ندارند. این یکی از بزرگترین اشتباهاتی که والدین در مورد فرزندان انجام می‌دهند و با نوجوان 16 یا 17 ساله خود به عنوان یک بزرگسال رفتار می‌کنند؛ در صورتی که آنها شاید فقط از لحاظ جسمی بزرگ شده‌اند و هنوز به حمایت شما نیاز دارند!
شما باید سعی کنید تا مدت زمان بیشتر با آنها صرف کنید و بیشتر مثل یک خواهر و برادر بزرگ‌تر برای او باشید تا یک والدین سخت‌گیر که فقط به او امر و نهی می‌کند.
8) نداشتن خواب کافی و افکار ذهن نوجوانان
یکی از باورهای غلط در مورد نوجوانان این است که آنها به نسبت دوران کودکی، به خواب کمتری نیاز دارند و والدین خیلی به این موضوع اهمیت نمی‌دهند. دانشمندان بر این باورند که تمامی بچه‌ها تا سن 18 سالگی، به 9 تا 10 ساعت خواب شبانه نیاز دارند که متاسفانه بسیاری از والدین در این موضوع کوتاهی می‌کنند.
به خاطر داشته باشید که اگر می‌خواهید بدانید در ذهن نوجوان چه میگذرد؛ این است که بسیاری از کج خلقی‌های نوجوان با والدین به خاطر نداشتن یک الگوی خواب مناسب است. با تنظیم کردن این قاعده، می‌توان تا حد زیادی عملکرد مغزی آنها را افزایش داد و کمی از چالش‌های این دوران کمتر کرد.
داشتن خواب کافی بسیار برای رشد مغزی نوجوانان ضروری است که والدین کمتر به آن توجه دارند.
9) اشتیاق زیاد برای قرار گرفتن در کانون توجهات
یکی دیگر از رازهای ذهن نوجوان این است که در دوران بلوغ، تغییرات هورمونی بسیاری بر مغز آنها تاثیر می‌گذارد که یکی از آنها، تحریک تولید گیرنده‌های بیشتر اِکسی توسین است. ترشح زیاد این هورمون موجب خواهد شد که نوجوان احساس کند که همه مردم دنیا به او نگاه می‌کنند و او باید بهترین ورژن از خودش را به نمایش بگذارد که این احساس در 15 سالگی به اوج خود می‌رسد.
در این دوران بسیار طبیعی است که او دوست داشته باشد خیلی بیشتر از قبل به ظاهر و رفتار خود توجه کند و در برخی موارد زیاده‌روی هم داشته باشد. بهترین کاری که برای کنترل این حس‌ها در نوجوان باید انجام دهید که دوستانه در کنارش باشید و این موضوع را درک کنید و فقط کمی زمان به او دهید که با این چالش روبه‌رو شود.
